罗研字深微，年轻时就有才干并善于言词。邓元起平定蜀地，征召他为主簿，后来作信安县令。当时有成规要设置观农谒者，丈量百姓家土地桑树，土地增一分，树围长一寸，都要加税，使百姓困苦不堪。罗研上奏朝廷。请求废除这种弊政，武帝同意了他的请求。鄱阳忠烈王萧恢到益州作刺史，听说他的名声，请他担任别驾。等西昌侯萧渊藻又到益州作刺史，益州人都为此惶恐，只有罗研举止自如。萧渊藻对他说：“除了我没人能容纳你，除了你没人能为我做事。”齐苟儿起事，临汝侯萧渊猷对他嘲讽道：“你们蜀人就是有爱作乱的天性，竟然如此之甚。”他回答道：“蜀地的积弊，实在已非一朝一夕。百家之村，有饭吃的不过几户，穷困之人占十之八九。催逼赋税的差役，十天内就来两三次。那么喜欢动乱，也就不足为怪了。如果让家家都有五只母鸡、一头母猪，床上有条简陋的被褥，蒸笼里有几升麦饭，那么即使前边有苏秦、张仪巧言鼓动，后边有韩信、白起按剑威逼，也不能使一人去作盗贼，何况是为匪作乱呢！”
大通二年(528)，任散骑侍郎。萧恢的太子萧范将要西来蜀地为官，萧恢对他说：“我从前在蜀地时，有事都委任罗研去办，你也要照此办理，切莫忘记。”萧范到任后，仍委任他作别驾，还到罗研家中拜望他的母亲，蜀人以此为荣耀。几年后他死在任上。蜀地靠文名显达的，只有罗研和同郡的李膺。